„Der Mensch ist, was er isst“

Vortragsreihe Ernährung:

Passend zu unseren Koch-Abenden gibt es zusätzlich Vorträge zu gesunder Ernährung.

Jeder der Abende beschäftigt sich mit einem anderen Thema:

Donnerstag 11. Dezember 2025

Special – Themen könnten sein: Stoffwechsel/vegetarisch oder vegane Ernährung/heimisches Superfood/weiteres

Thema je nach Interesse der Teilnehmenden. Vorschläge willkommen!

Donnerstag 22. Januar 2026

Abnehmen – wie klappt’s?

Die Pfunde wollen einfach nicht purzeln? Woran dies liegen könnte und was der Stoffwechsel, Stress und Bewegung damit zu tun haben wird hier im Vortrag geklärt. Es geht um den Grundumsatz, verschiedene Diäten, Mythen und wie die optimale Ernährung aussehen könnte.

Donnerstag 19. März 2026

Saure / Basische Ernährung – der Geheimtipp schlechthin?

Eine überwiegend basenreiche Ernährung kann den Stoffwechsel unterstützen und den Körper dabei entlasten, überschüssige Säuren zu neutralisieren. Was hat der pH-Wert damit zu tun und worauf ist zu achten? Dies wird im Vortrag geklärt.

Donnerstag 21. Mai 2026

Training-unterstützende Ernährung

Eine Training-unterstützende Ernährung setzt auf eine ausgewogene Kombination aus Proteinen, gesunden Kohlenhydraten und Fetten, um den Muskelaufbau und die Regeneration zu fördern. Wie dies geschehen kann und worauf zu achten ist, wird in diesem Vortrag geklärt. Worauf ist vor/nach/während dem Training bezüglich der Ernährung zu achten? Auch der Nutzen von Proteinshakes oder anderen Ergänzungsmitteln wird durchleuchtet.

Kosten: 15€/Person pro Vortrag

Teilnehmeranzahl: 4-12 Personen

Veranstalltungszeit: zu den angegebenen Tagen jeweils von 17:30 – 19:00 Uhr

Veranstaltungsort: Happy Physio, Kulmbacher Str. 46, 95512 Neudrossenfeld

Weitere Einzelheiten und Anmeldung bitte in der Praxis erfragen.

Wir bitten um frühzeitige Anmeldung.