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Aktive Bewegung ist wichtig

Herz-Kreislauf-Störungen, Arthrosen, chronische Schmerzsyndrome, Osteoporose, Diabetes mellitus Typ II, Adipositas sind immer mehr auf dem Vormarsch.
In diesem Zusammenhang kann man Bewegungsmangel heutzutage schon als „moderne Krankheit“ bezeichnen.
Aktive Bewegung ist deshalb ein wichtiger Grundstein zur Verbesserung von Körperwahrnehmung, Koordination und Gleichgewicht, sowie der Förderung von Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kräftigung der Haltungsmuskulatur.

Verschiedene Kurs- und Übungskonzepte

Diese Konzepte sollen dazu dienen AKTIV zu werden, zu schwach gewordene Muskeln zu kräftigen und verkürzte Muskeln zu dehnen. So können die Teilnehmer insgesamt ein besseres Haltungsgefühl bekommen, Beschwerden lindern bzw. verbessern und gleichzeitig ihre Leistungsfähigkeit steigern.

Die Motivation für Bewegung & Training ist meist „gemeinsam“ leichter aufzubringen und durchzuhalten. Deshalb bieten wir nachfolgende Kurse immer wieder gerne an, um den „inneren Schweinehund“ zu überwinden.