Grundlage für diesen Kurs, der zu einer besseren Belastbarkeit in Alltag und Beruf führen soll, ist unser milon Kraft-Ausdauer-Zirkel.
Innerhalb von 12 betreuten Trainingseinheiten werden das Kraft- und Ausdauertraining innerhalb des milon-Trainingsprinzips mit gezielter Vermittlung von Gesundheitswissen zu Verhaltensänderungen bzw. Verbesserung von Fitness, Gesundheit, Stressabbau und Spaß, sowie Übungsprogrammen kombiniert, die zuhause weiterführbar sein sollen.
Die Theorievermittlung wird mit multmedialen Lehrvideos direkt in unserer Praxis durchgeführt.
Dieser Kurs dient zur Einführung in das Gesundheitstraining und soll Ihre Körperkraft, Ausdauer, Mobilität und Haltung verbessern.
Längerfristig führt dies auch zu einer Steigerung Ihres Wohlbefindens und Lebensqualität, sowie mehr Vitalität und Lebensfreude.
Kurs: Ganzkörperkraftausdauer (AGK)
Kursanmeldungen sind nach Einzel-Info grundsätzlich zeitnah möglich.
Informieren Sie sich gerne hierzu direkt in der Praxis.
Für den Kurs selbst bitten wir um vorherige Anmeldung unter
+49 9203 6860388
mail@happy-physio.de
Der Kurs „Aktiv – Ganzkörper Kraftausdauer“ ist
bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP)
als Präventionskurs zertifiziert.