Nordic Walking

  • Montag 16:30 – 17:30

Kursstart:

  • 17. März 2025
  • 08. September 2025

Vorteile:

  • leicht und schnell erlernbar
  • löst Muskelverspannungen
  • verbessert Herz-Kreislaufleistung
  • entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30%
  • steigert den Kalorienverbrauch
  • eignet sich zur Gewichtsreduktion
  • macht Spaß
  • ist 40-50% effektiver als Walking ohne Stöcke

Das benötigen Sie zu einer Trainingseinheit:

  • Laufkeldiung
  • Lauf- oder Trekkingschuhe
  • Pulsmesser (wenn vorhanden)
  • Fahrradhandschuhe (wenn vorhanden)
  • Stöcke (wenn vorhanden)

Unsere Trainer:

  • Physiotherapeut/in
  • Sportphysiotherapeut/in
  • Lizensierte Nordic Walking Trainer (Verband Deutscher Nordic Walking Schulen & International Nordic Walking Association)

Preis:

  • 10 Trainingseinheiten mit etwa 60 Minuten
  • Kosten: 150€ (je nach Krankenkasse werden 80-100% der Kosten übernommen)